Wat ik aan de training heb gehad? Veel. Mediteren vind ik nog steeds lastig, maar ik heb wel geleerd meer balans in mijn leven aan te brengen. Ik neem nu bewust tijd om op te staan en te ontbijten en ga minder gehaast de deur uit. Ik geniet van de wandeling naar mijn werk. Ik kijk niet meer naar de stoep , maar naar alles om mij heen. Ook ben ik gestopt met een boterham naar binnen proppen achter mijn bureau. Ik neem nu echt even pauze, ga bij mijn collega’s zitten. Ik ben ook minder gaan roken. Dit alles is voor mij al grote winst.